Jauniešus aicina pieteikties starptautiskai nometnei Lietuvā 24.–26. augustā

Aicinām jauniešus vecumā no 12 līdz 16 gadiem pieteikties trīs dienu starptautiskai nometnei, kas norisināsies

11
Aug
Liene Ratniece smaida, vingrojot mājās uz rozā paklājiņa; viņa izklupiena pozā abās rokās tur hanteles.
Kad kustas ķermenis, atpūšas prāts jeb fiziskās aktivitātes emocionālajai labsajūtai!

Ikdienā par fiziskajām aktivitātēm bieži domājam kā par veidu, kā uzlabot fizisko formu, stiprināt muskuļus

04
Aug
Afiša informē par bezmaksas sporta nodarbībām Lapmežciemā augustā un septembrī, kas notiek otrdienās un piektdienās.
Lapmežciemā augustā un septembrī notiks bezmaksas sporta nodarbības

Lai veicinātu aktīvu un veselīgu dzīvesveidu, augustā un septembrī Lapmežciemā ikviens interesents aicināts piedalīties bezmaksas

23
Jūl
Afišas fragments aicina jauniešus Kurzemē uz nodarbību par veselīga dzīvesveida un fizisko aktivitāšu veicināšanu.
Jauniešus Brocēnos, Liepājā un Aizputē aicina piedalīties veselīga dzīvesveida nodarbībās

Augustā Brocēnos, Liepājā un Aizputē notiks jauniešiem paredzētas nodarbības par veselīga dzīvesveida pamatprincipiem. Tās vadīs

23
Jūl
Evita Taupmane smaida jūras krastā, tērpusies sarkanā jakā un melnā cepurē; fonā redzami viļņi un cilvēks ūdenī.
Atklāj ūdens soļošanu – kustību, kas sniedz enerģiju un labsajūtu

Aktīvu dzīvesveidu var uzsākt un dažādot daudzos veidos. Viens no tiem ir Aqua Walking jeb

16
Jūl
Sarkana afiša aicina jauniešus Kurzemē uz BISTEPS nodarbību par veselīgu dzīvesveidu, uzturu un fiziskām aktivitātēm.
Jauniešus Smārdē, Tukumā un Kandavā aicina piedalīties veselīga un aktīva dzīvesveida nodarbībās

Šovasar Smārdē, Tukumā un Kandavā norisināsies jauniešiem paredzētas nodarbības par veselīga un aktīvu dzīvesveida veicināšanu.

15
Jūl
Pasākuma plakāts par jauniešu ikdienas fizisko aktivitāšu veicināšanu Kurzemē ar lektores Zandas Celitānes portretu.
Kurzemes jauniešus aicina piedalīties bezmaksas nodarbībās par veselīgu dzīvesveidu

Augustā Talsos, Ventspilī, Kuldīgā un Vārvē notiks jauniešiem paredzētas bezmaksas nodarbības, kuru mērķis ir veicināt

10
Jūl
Interreg plakāts aicina pieņemt izaicinājumu starptautiskā bērnu nometnē “Miljards soļu kopā Latgalē”.
12–16 gadus veci jaunieši aicināti pieteikties uz starptautisku nometni Preiļos 19.–21. augustā

Aicinām jauniešus vecumā no 12 līdz 16 gadiem pieteikties 3 dienu starptautiskai nometnei, kurā kopā

07
Jūl
Septiņi ūdens soļošanas dalībnieki hidrotērpos un sarkanās vestēs pozē pludmalē pie biedrības karogiem mākoņainā laikā.
Starptautiskajā pārgājienā “Miljards soļu kopā – Kurzemē” dalībnieki stiprināja veselību un iepazina jaunus kustību veidus

Starptautiskajā pārgājienā “Miljards soļu kopā – Kurzemē” dalībnieki stiprināja veselību un iepazina jaunus kustību veidus

15
Jūn
Sieviete svītrainā kreklā smaida pašbildē, bet fonā bērns sēž ratiņos; augšā redzams uzraksts un smaidiņš.
Mazie soļi lielākai enerģijai – kā BISTEPS izaicinājums palīdz man būt aktīvai ikdienā

Mazie soļi lielākai enerģijai – kā BISTEPS izaicinājums palīdz man būt aktīvai ikdienā Kopš esmu

01
Jūn
Attēls ar starptautiskā pārgājiena “Miljards soļu kopā - Kurzemē!” vizuāli, kurā redzams pasākuma nosaukums, sauklis “Izkusties. Izzini. Iepazīsties.”, datumi 12., 13. un 14. jūnijs un norāde par bezmaksas dalību.
Aicinām kurzemniekus piedalīties starptautiskā pārgājienā “Miljards soļu kopā – Kurzemē”!

No 2026. gada 12. līdz 14. jūnijam Engurē norisināsies starptautiskais pārgājiens “Miljards soļu kopā –

01
Jūn
Plakāts “Miljards soļu kopā – Latgalē” par trīs dienu pārgājiena un saliedēšanās pieredzi Daugavas lokos, ar programmu, datumiem, iekļautajiem pakalpojumiem un Interreg Latvijas - Lietuvas programmas logotipiem.
Pieņem izaicinājumu un piedalies starptautiskā pārgājienā brīvā dabā “Miljards soļu kopā” Latgalē no 15. līdz 17. maijam

Kurzemes plānošanas reģions aicina iedzīvotājus (18+) pieteikties dalībai starptautiskā pārgājienā “Miljards soļu kopā”, kas notiks

05
Mai
Ģimene ar trim pieaugušajiem un diviem bērniem dodas pastaigā pa saulainu meža taku rudenī. Visi ir silti ģērbušies, smaidīgi un sarunājas, baudot kopā būšanu dabā starp kokiem un krītošām lapām.
Kā padarīt pastaigas sociālas – kustība kā veids, kā stiprināt attiecības

Mūsdienu ikdiena bieži vien rit steigā – darbs, pienākumi, ekrāni un nepārtraukta informācijas plūsma. Tieši

23
Mar
Trīs jaunieši ar mugursomām dodas pārgājienā pa meža taku rudenīgā ainavā. Viens no viņiem norāda uz kaut ko priekšā, bet pārējie skatās tajā pašā virzienā, fonā redzami koki un saulrieta gaisma.
Kāpēc jauniešiem ir svarīgi kustēties un tiekties uz veselīgu dzīvesveidu

Mūsdienu jauniešu ikdiena bieži paiet sēžot – skolā, pie datora, telefonā vai spēlēs. Kustība vairs

30
Jan
Informatīvs plakāts par tiešsaistes semināru “Starptautiskie labās prakses piemēri fizisko aktivitāšu veicināšanā”. Norādīts datums 29. janvāris 2026, laiks 9.00–15.00, programma un organizatori, apakšā redzama darba sanāksmes ilustrācija.
Tiešsaistes seminārs “Starptautiskie labās prakses piemēri fizisko aktivitāšu veicināšanā” – pārcelts, informācija tiks precizēta

Informējam, ka sākotnēji 27. februārī plānotais starptautisks tiešsaistes seminārs “Starptautiskie labās prakses piemēri fizisko aktivitāšu

28
Jan
Informatīvs vizuālis par miega veselību ar tekstu “Pastaiga pirms miega – vienkāršs ieradums labākam miegam!”. Attēlā redzamas kājas sporta apavos, kas vakara laikā pastaigājas pa apgaismotu celiņu. Apakšā Interreg Latvija–Lietuva logo.
Pastaiga pirms miega – vienkāršs ieradums labākam miegam!

Daudziem šķiet, ka kvalitatīvs miegs ir atkarīgs tikai no noguruma vai dienas stresa. Tomēr bieži

19
Jan
Reklāmas plakāts par Walk15 soļu izaicinājumu Interreg Latvija–Lietuva projekta ietvaros. Uz violeta fona aicinājums pievienoties izaicinājumam, divi QR kodi lietotnes lejupielādei un dalībai, kā arī informācija par piekļuves kodu un atbalsta kontaktiem.
Kurzemes plānošanas reģions aicina Kurzemes iedzīvotājus Jauno gadu sākt aktīvi, piedaloties “Miljards soļu izaicinājumā (BISTEPS)”

Kurzemes plānošanas reģions aicina ikvienu Kurzemes iedzīvotāju pievienoties starptautiskajam Miljards soļu izaicinājumam (BISTEPS), kas rosina

08
Jan
Kustība – veselības pamats, kas pieejams ikvienam

Fiziskās aktivitātes ir viens no nozīmīgākajiem faktoriem, kas ietekmē mūsu veselību un labsajūtu, tomēr jaunākie

21
Jūl
Projekta BISTEPS apraksts

Projekts “Miljarda soļu izaicinājums”(BISTEPS), LL-00249   Projekta mērķis ir veicināt fiziskās aktivitātes iedzīvotāju vidū Biržu,

06
Mai

Visas projekta publikācijas ir sagatavotas ar Eiropas Savienības (ES) finansiālo atbalstu. Par šo publikāciju saturu pilnībā atbild Kurzemes plānošanas reģions, un tas nekādos apstākļos nav uzskatāms par Eiropas Savienības oficiālo nostāju.

Programmas mājas lapa: https://latlit.eu/ 

Oficiālā ES mājas lapa: www.europa.eu.

 Mērķis
Izveidot un īstenot Latvijas un Lietuvas pārrobežu starptautisko “Miljarda soļu izaicinājumu”, stimulējot cilvēkus no dažādiem reģioniem katru dienu sacensties par lielāko soļu skaitu iedzīvotāju vidū.

 Īstenošanas laiks
01.03.2025. – 28.02.2027.

 Finansējums
€312 415,69, no kā ERAF finansējums ir €249 932,53. KPR projekta budžets €62468.59, no kā ERAF finansējums ir €49974,87 €

 Projekta vadītāja
Aija Neilande
+371 26 147 139
aija.neilande@kurzemesregions.lv

vairāk par projektu