Entrepreneurship in kurzeme

Aicinām Kurzemes reģiona pašvaldību speciālistus 17. oktobrī uz semināru “Psihoemocionālās labklājības loma Kurzemes plānošanas reģiona pašvaldību sadarbības veicināšanā”

Publicēts by laura

Kurzemes plānošanas reģions projekta Nr. LV-LOCALDEV-0004 “Uzņēmējdarbības atbalsta pasākumi Kurzemes plānošanas reģionā” ietvaros organizē semināru Kurzemes pašvaldību speciālistiem: “Psihoemocionālās labklājības loma Kurzemes plānošanas reģiona pašvaldību sadarbības veicināšanā (Stresa enerģijas uzkrāšanas paņēmieni veselīgai un aktīvai dzīvei)”.

Semināra ietvaros būs iespēja precīzi noteikt savu stresa noturības līmeni, pašregulācijas spēju līmeni, stresoru un to izraisīto seku uz veselību, līmeni. Izpratne par šiem līmeņiem, ļauj atlasīt sev piemērotākos paņēmienus kontrolēt stresa līmeni ikdienā.

Seminārs norisināsies Saldus KOPtelpā, Striķu iela 2, Saldū, 17. oktobrī no plkst. 10.00 līdz 17.00.

Lūgums semināram pieteikties 1-2 pārstāvjiem no pašvaldības, vēlams uzņēmējdarbības speciālistam vai ar uzņēmējdarbības atbalstu saistītam speciālistam.

Reģistrācija semināram līdz 13.oktobrim, aizpildot pieteikumu:

Pieteikšanās semināram

PASNIEDZĒJS:

Jānis Roze – Dr.psych. zinātniskā grāda pretendents, biznesa psihologs un konsultants ar vairāk nekā 15 gadu akadēmisko (TURĪBA, RISEBA, RPIVA, Leipcigas Universitāte) un praktisko pieredzi dažādu biznesa semināru un apmācību vadīšanā.

SEMINĀRA TĒMAS:

  1. Stress, kas palīdz, dod enerģiju un dziedē
    • Stresa psihofizioloģija un hormoni – kā to izmantot savā labā.
    • Sava stresa un pašregulācijas līmeņa noskaidrošana.
    • Uzkrātā stresa fizioloģiskie un psiho-emocionālie mazināšanas pasākumi.
  1. Stress darbā, kā pārvarēt un izmantot
    • Darbs vai hobijs – vai tos ir iespējams apvienot?
    • Sevis pašmotivācija un emociju regulēšana – priekšnoteikumi stresa pārvaldīšanai.
    • Iepazīšanās ar izteiktākajiem stresoriem darbā un to izraisīto simptomu līmeni.
  1. Veselība, jaunavīgums un mundrums
    • Efektīvākie relaksācijas paņēmieni – ceļš pie savu spēju atbrīvošanas, enerģijas.
    • Elpošanas vingrinājumi enerģijas uzkrāšanai.

Pasākums tiek organizēts projekta Nr. LV-LOCALDEV-0004 “Uzņēmējdarbības atbalsta pasākumi Kurzemes plānošanas reģionā” ietvaros. Projektu līdzfinansē Islande, Lihtenšteina un Norvēģija, izmantojot EEZ grantus programmā “Vietējā attīstība, nabadzības mazināšana un kultūras sadarbība”.

Vairāk informācijas par projektu: 

Plašāka informācija par projektu Nr. LV-LOCALDEV-0004 “Uzņēmējdarbības atbalsta pasākumi Kurzemes plānošanas reģionā” (”Entrepreneurship in Kurzeme”) un atbalsta iespējām uzņēmumiem pieejama Kurzemes plānošanas reģiona mājas lapā un https://eeagrants.lv.